我以為我還18歲

話說每年體檢報告我的狀況都跟年齡成反比，今年拿到報告後終於逼自己面對現實，其中一部分原因是我自己也被報告嚇到了。之前看中醫時醫生提醒我要多運動，因為我的心臟比較弱。這次量血壓時醫生一直搖頭，因為我的血壓實在是太低了，低到我自己都懷疑血壓計是不是壞了(我們家的人可都是高血壓耶)。再來離出國前我還有三個月的空檔，雖然我的雜事也是排滿滿，但為了將來有體力唸書玩樂，我這次很乖聽醫生的話開始去運動。

我還以為瑜珈是比較緩和的活動，所以第一次去健身房就興高采烈的去上了瑜珈。我真的以為自己還年輕還是18歲，明明筋骨很硬，還是跟著老師折來折去，結果做到一半就知道不妙，身體抖個不行，好不容易撐完課，連澡都不沖了，趕快回家去，路上還買了巧克力跟舒跑補充血糖跟電解質，吃完東西後馬上昏睡，隔天果然全身痠痛，連下床都很困難。(事後我才發現，我上的不是普通瑜珈，是「雕塑瑜珈」阿，怪不得後來肌肉酸痛無力。)

這不是我唯一一次搞錯課的，昨天傍晚準備要去上動感有氧，上課之前我先到跑步機跑了半小時暖身，有氧老師經過我旁邊時我還想說哇這個老師怎麼穿這麼Hip-Pop，結果走進去才發現原來這是格鬥有氧，想反悔逃出門也來不及了，在肌肉酸痛無力下還跟著大家在那邊飛踢、出拳，上完我也快虛脫了。

今天酸痛的程度比我想像中來得低，本來還打算去買肌樂來噴噴的，覺得好像還好，下午就出門去運動。結果教練今天竟然帶我去重訓，媽呀，我一看就知道是軟腳魚，我不要當健美魚阿！不死心的教練帶我run過一圈重訓器材，還說要驗收我的成果，不理會我的苦瓜臉。我後來自己催眠自己我還18歲，什麼事情都可以做，就這樣硬著頭皮做完了重訓，又跑了半小時，趁著教練走開的時候趕快去洗澡開溜......。不過為了要更健康，還是要辛苦一點的！所以還是會乖乖聽教練的話，跑步、上有氧(加強心肺功能)、重訓，希望三個月後我會有點小肌肉(我只想練手臂，覺得女生有點線條好好看喔～)；為了每次運動完要洗澡，我還去買了Aveda的洗髮精、沐浴乳，雖然現在剛開始運動身體都覺得快掛了，但洗澡的時候都覺得幸福無比，沒想到這成了我來健身房的動力，始料未及阿。